Svammel

Dagen i dag såg bra ut. Hungerkänslorna ger mod sig mer o mer. Nu är mensen snart här. Jag tycker det är skit jobbigt att låta bli godis dagarna innan mens. Sen när det brakat lös kan jag leva inget och luft. Konstiga idéer man har ;-)

Svammel

Var tvungen att lite på måfå lägga in dagens mat och det såg inte så illa ut som jag trodde. Igår däremot 49 kolhydrater är tok för mycket. Dax att börja räkna. Men först ska jag fira jul.

God middag

Fjärde advent. Det är tydligen mindre än en vecka till jul. Det är svårt att förstå. Lite snö vore inte fel.

Har bakar lussebullar för att få lite stämning. Men det hjälpte inte alls

Kvällsmat

 

Till kvällsmat blev det:

Ugnsbakad kål och aubergine. Stekt lax och en underbart god sås.

I såsen är det, en burk creame freaice, en halv fisk buljong och nån matsked grädde, sen smular man och smälter valfri mängd gräddig grönmögel ost.

Den är så god :-p

Frukost

Härlig helg frukost. :-)

 

Hallon, hasselnötter/mandlar och turkisk yoghurt.

Kvällsmat

 

Gräddstuvad blomkål och stekt prinskorv. Prinskorven är på gränsen men var så sugen på just prinskorv. Den ligger på 5 kolhydrater per 100g

Svammel

Viktuppgång, denna veckan också, är så less. Jag o maken äter ungefär samma. Jag äter mer fett och han mer kolhydrater men jag går upp medans han går ner. Jag vill bara slänga mig på golvet o vråla.

Till frukost äter jag ägg, smör och te med grädde. Maken äter naturell yoghurt och hallon, ibland knäckemacka.

Till middag äter vi samma precis

Till kvällsmat också fast han äter större mängd och han bryr sig inte om han äter majs eller dylikt medans jag inte äter något med mer än 5 kolhydrater mer 100 gram. Jag äter mer fett, mindre grönsaker. Sen äter han frukt, jag vågar inte ens lukta på frukt.

 

Min viktminskning är  2 kg på 4 veckor, och de är de vattenkilon i samband med mensen.

Hans viktminskning är 5 kg.

 

Är det verkligen rätt att äta mer fett och ingen frukt, jag vet inte vad jag ska tro längre…..

Svammel

Jag har en down period som heter duga. Jag är snart redo att ge upp. På 5-6 dagar har jag gått upp 2 kg. Jag vet att det beror på ägglossning ( troligen ) ändå känner jag mig så pissig. Är det nån mening att hålla på? Tänk om det är fett och jag går upp mer än när jag äter “allt gott jag vill ha”. Det är inte värt det. Jag kan knappt få igen byxorna längre.

Dagen igår såg ganska bra ut, även om ett “ägglossnings sug” hoppade på mig på eftermiddagen. Jag åt 5 prinskorvar, med 5 kolhydrat/100g i , jag vet att det är ok, men det är på gränsen. Sen åt jag några skivor mozzarella. Det gjorde ju i o för sig att jag inte orkade lika mycket kvällsmat och då åt jag bara en biff och en liten köttbit med 2 bitar broccoli. Var mätt hela kvällen och åt nu på morgonen en kopp te och en skiva mozzarella bara för att få något i magen till vitaminerna. Annars mår jag så illa.

Jag ger dieten tiden till jul. Har jag inte gått ner innan jul så slutar jag med denna, har jag gått ner så tar jag paus under jul och nyår och hoppar på tågen igen i början av nästa år, den 2 januari.

Håll tummarna att jag går ner, att gå med 25 kg övervikt är inte alls kul

Gårdagens mat

Lunch: Stekt kött med gräddsås. Åt en köttbit och lite sås. Skinksnitzel var det, så bitarna var inte så stora. Till det ungstekt blomkål med smör. Åt mozzarella till, blev nog fler bitar än jag tänkt mig.

Till söndagsfika åt jag grädde o jordgubbar. Jag är inte säker på att jordgubbar är så bra därför tog jag bara 3 små.

Det slank ner 2 koppar kaffe med grädde också.

Till kvällsmat drack jag bara grönt te med grädde. Jag var inte hungrig alls. Åt inget mer på kvällen för att jag var så mätt.

Vägning

Jag har gått upp i vikt denna veckan, ett kg ungefär. Det är så pissigt. Jag tycker att jag äter rätt, samma som förra veckan men tydligen tycker kroppen att jag ska gå upp i vikt istället för ner. Det hade ju varit en sak om jag hade sådär 3 kg att gå ner till normalvikt men har man mer än 25 borde inte kroppen jäklas så.

Jag morrar och svär en stund och hoppar jämfota. Men tar tag i mitt liv och försöker en vecka till. Frågan är bara när man ska ge upp? Lchf kanske inte funkar på mig

Svammel

Igår blev matdagen usel. Vi var o shoppade julklappar och man kom inte ens in på Max för det var så mycket folk.

Vi tog en kopp kaffe vid lunch, sen köpte vi ölkorvar och babybell ostar och åt på vägen hem.

Till kvällsmat blev det stekt kött med gräddsås och kokt broccoli.

Till kvällsgott blev det gräddglass och en kopp kaffe med grädde.

 

Frukost

Äggröra med ägg och majonnäs. Det är även dill, crème fraiche och Philadelphia ost i. Gott

Kvällsmat

Favorit i repris :-)

Frukostmuffins 2 st, lite stekt svamp. Gillar frukostmuffinsen de är väldigt mättande och goda. Jag är mer hungrig nu än vad jag var förra veckan. Tror att har ägglossning eller nåt, för suget är större än vanligt. I eftermiddags åt jag därför några nötter, och två muffins glassar. Men nån frukost orkade jag inte. Till lunch blev det köttfärsröra med ugnsbakad blomkål.

☀☀☀☀☀

Morgonsvammel

Igår åt jag ganska ok. Till frukost blev det inget, bara te med grädde. Till lunch blev det 2 stekta ägg med ost och till kvällsmat blev det stark kryddad kyckling med mycket smör, stekt svamp och oliver. Jag åt 3 gräddglassar och en bit gräddost sammanlagt som mellanmål. Inte massor alltså. Var väldigt mätt igår.

Idag känner jag mig inte speciellt hungrig heller så jag tror det blir te med grädde idag också